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É possível considerar a mudança de uma casa individual dos anos 80 para uma casa de baixa energia (RT 2012) ou mesmo energia positiva (RT 2020)? Que trabalho programar?

A pergunta não especifica a região, altitude, orientação, materiais da casa, aquecimento, etc.
Portanto, é impossível fornecer uma resposta precisa, apenas faixas.
o projeto de uma casa da BBCou até mesmo energia positiva é um todo. Não é apenas o nível de isolamento que entra em jogo, mas também a arquitetura, o mais compacto possível, a organização geral dos volumes, a modo de aquecimento, ventilação, orientação, etc.
Na maioria dos climas temperados de várzea, uma casa dos anos 1980, já devidamente isolada, não deve levar a custos de aquecimento muito altos.
Se, no entanto, essas despesas forem consideradas muito importantes, você poderá obter resultados sensatos substituindo a aumentando a espessura do isolamento nas paredes, no sótão ou sob o telhado, em substituindo o sistema de aquecimento por uma técnica mais econômica, por exemplo, usando uma caldeira de condensação, otimizando o sistema de ventilação.
Indo mais longe, isto é, querendo atingir um nível de BBC ou melhor ainda, pode custar-lhe muito dinheiro para investir, em comparação com as poupanças adicionais que é razoável esperar.

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